Chinesiologia – Attività fisica adattata
TRATTAMENTI E TERAPIE
Chinesiologia e Attività fisica adattata (AFA)
La Chinesiologia è la scienza che studia il movimento umano e il suo rapporto con la salute e il benessere psicofisico ed il Chinesiologo è il professionista laureato magistrale in Scienze Motorie che si occupa di Chinesiologia.
Nello specifico il Chinesiologo si occupa di postura, funzionalità motoria e qualità di vita della persona attraverso l’esercizio fisico mirato, il movimento consapevole e programmi personalizzati spesso su indicazione medica o fisioterapica.
Di cosa si occupa il chinesiologo?
La chinesiologa del nostro ambulatorio lavora in ambito preventivo e rieducativo, sempre in continuità con la diagnosi o il trattamento del fisioterapista, osteopata, fisiatra, ortopedico o medico di riferimento.
L’obiettivo è promuovere il benessere globale della persona attraverso un percorso di movimento consapevole, costruito su misura in base alle esigenze, alle caratteristiche fisiche e agli obiettivi individuali, nel rispetto delle indicazioni cliniche.
I principali ambiti di intervento:
- Rieducazione posturale e funzionale: per migliorare l’allineamento del corpo, ridurre compensi e tensioni muscolari, favorendo equilibrio e libertà di movimento, successivamente alla valutazione del professionista sanitario.
- Metodo Mézières: approccio posturale globale che, attraverso esercizi di allungamento e respirazione, mira a riequilibrare le catene muscolari e migliorare la postura, in coerenza con le indicazioni fisioterapiche o osteopatiche.
- Ginnastica ipopressiva: tecnica basata sul controllo del respiro e della pressione addominale, utile per rinforzare il pavimento pelvico, migliorare la postura e prevenire disfunzioni pelviche e lombari, quando indicato da un professionista sanitario.
- Ginnastica pre e post parto: percorsi mirati ad accompagnare la donna nelle fasi di gravidanza e nel recupero post partum, con esercizi dedicati alla mobilità, al respiro, al rinforzo e alla consapevolezza corporea, in collaborazione con il ginecologo, l’ostetrica o il medico fisiatra.
- Lavoro posturale per bambini e adolescenti: programmi specifici per la correzione di atteggiamenti scoliotici e vizi posturali, realizzati a seguito di valutazione ortopedica-fisiatrica.
- Attività motoria adattata: per persone con limitazioni motorie o patologie croniche, svolta sempre nel rispetto delle prescrizioni mediche.
- Rinforzo muscolare e tonificazione funzionale: per migliorare forza, stabilità e coordinazione motoria in modo equilibrato e sicuro, come prosecuzione del lavoro fisioterapico o preventivo.
- Rieducazione motoria post-infortunio: a conclusione del percorso riabilitativo redatto dal medico fisiatra e nella fase successiva al trattamento fisioterapico, per recuperare forza, mobilità e fiducia nel movimento.
- Lavoro propriocettivo e di equilibrio: per migliorare il controllo motorio e la stabilità articolare, fondamentale nella prevenzione degli infortuni e nel mantenimento dei risultati ottenuti in fisioterapia.
- Pilates ed elementi di Yoga: un metodo che unisce consapevolezza, controllo e fluidità del movimento, finalizzato al miglioramento della postura, della mobilità e della forza del “core”. Il lavoro viene svolto sia a corpo libero (Matwork) sia con l’utilizzo delle macchine Pilates Reformer e Cadillac, integrando, quando opportuno, elementi di Yoga per favorire equilibrio, respirazione, flessibilità e concentrazione, in un approccio armonico e personalizzato, successivo o complementare all’intervento del fisioterapista o del medico.
Quando e perché rivolgersi al chinesiologo?
Un percorso di attività fisica adattata con il chinesiologo è indicato per chi desidera:
- Migliorare la postura e ridurre dolori muscolo-scheletrici lievi o ricorrenti
- Recuperare il movimento dopo un periodo di inattività o immobilità
- Rinforzare la muscolatura e migliorare equilibrio e coordinazione
- Prevenire infortuni e sovraccarichi articolari
- Allenarsi in modo corretto, sicuro e personalizzato
- Gestire stress e tensioni attraverso il movimento consapevole e la respirazione
- Accompagnare e supportare il corpo durante e dopo la gravidanza
- Favorire il corretto sviluppo posturale nei bambini
- Mantenere nel tempo uno stato di benessere fisico e mentale